Tal vez todos seamos lo que es la felicidad, pero definirla no es fácil.¿Qué es la felicidad? ¿De qué se compone? ¿Nos invade constantemente o está formada por pequeños pedazos que tocan nuestra alma cuando menos esperamos y también cuando la provocamos? ¿Por qué en vez de lamentarnos diciendo que no somos felices, no provocamos nuestra propia felicidad?
Tal vez la felicidad no sea una circunstancia, sino una actitud. Tal vez no dependa tanto del dinero y de las cosas materiales que tenemos, de cómo el trabajo va bien o mal, de tener más o menos dinero. Tal vez la felicidad dependa de cosas simples, como aprovechar un día soleado en compañía de personas queridas, pasear de la mano con su nieto o hijo, o comer un delicioso brownie de chocolate. ¿Qué piensa usted?
"La felicidad es interna, no externa; por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos. " -Henry Van Dike-
¿Qué es la felicidad?
Evidentemente, cada persona tendrá su propia idea sobre lo que es la felicidad. Pero a veces cuando la vida nos prueba, nos damos cuenta de que muchas cosas que pensábamos que formaban parte de nuestro rompecabezas particular cambió.
Estas piezas ya no están compuestas de cosas materiales, de sentir que somos los más bonitos de la fiesta, etc. Ahora, poder ver el sol todos los días o sentir el perfume de las flores ha adquirido una nueva dimensión ...
"Mi felicidad consiste en apreciar lo que tengo y no desear en exceso lo que no tengo." -Leon Tolstoi-
Una hermosa lista de felicidad con pequeños fragmentos de alegría
Probablemente cada uno de nosotros tiene su propia lista, y entre todos podríamos hacer una lista enorme, pero usted está de acuerdo con esas afirmaciones sobre la felicidad, que la vida nos da en porciones pequeñas, pero deliciosas?
- Despertar en medio de la noche y ver en el despertador que aún faltan 5 horas para levantarse, y ver que no hay mayor placer que poder disfrutar del sueño. El sueño trae bienestar a nuestro cuerpo y mente.
- Comer un brownie mientras le dan un beso en la mejilla. El chocolate y los besos ... ¿Hay algo mejor que eso? Endorfinas puras.
- Sentir el abrazo de aquel niño que amas tanto. Los niños tienen una capacidad infinita de hacernos sentir queridos y, por lo tanto, felices. Siente el abrazo de ese niño que tanto ama y guarda este instante para siempre en tu corazón.
- Ver su película favorita con dulces, chocolates y palomitas de maíz. Las películas nos distraen, nos hacen huir de nuestra realidad que a veces parece fea. Cuando esté en un momento de estos, coloque una película. Es una manera muy simple de tener un poco de felicidad.
- Ríe sin parar con una broma. Riendo es tan sano! Ria haciendo carcajadas, verás cómo será llenado con felicidad y cómo sus defensas aumentan! Además, la risa es un buen aliado de la felicidad y, por lo tanto, de la salud.
- Hacer lo que más te guste sin prisa y ni estrés:cocinar, dar un paseo, andar en bicicleta o patinar. ¿Por qué tenemos que estresarnos hasta en los momentos propios para relajarse?
- Sentir un abrazo sincero.¿Hay algo más sano, más sincero y que nos llena de tanta felicidad que un simple abrazo? Los abrazos son una gran fuente transmisora de emociones y sensaciones de placer.
- Escuchar su música favorita en el último volumen. La música es un gran bálsamo para nuestra alma. Ya se ha demostrado que la música es capaz de liberar las endorfinas de la felicidad. Diviértete con las canciones que te gustan.
- Pasar un tiempo con los amigos. Nos relacionamos con los demás con frecuencia, siempre que sean personas positivas y buenas para nosotros, nos ayuda a soportar los malos momentos.
Moral de la historia ... ¿No crees que la felicidad está mucho más cerca de lo que piensas? Basta que usted se proponga a encontrarla. Busque y disfrute de esos pequeños momentos que te hacen sentir tan bien ...¡Aprende a ser feliz!