Las personas tóxicas son aquellas personas a su alrededor que te dominan y te controlan,yignoran sus necesidades y sentimientos. Ellas se concentran en sí mismas y no parecen estar interesadas en usted de ninguna manera. Parecen ver a las otras personas como herramientas en vez de seres integrales y autónomos.Usted puede preguntarse, entonces:
"¿Quién sería capaz de aguantar eso?"Bueno, desafortunadamente hay personas que aguantan, a veces durante años o por toda su vida.Cómo identificar a las personas tóxicas a su alrededor
Las personas tóxicas se acercan a personas con baja autoestima, ya que por no parecerse ni un poco con ellas, difícilmente se colocarían en su lugar cuando fuese preciso. Ante esta situación emocional es muy complicado si se pregunta si una persona es tóxica o si usted debe alejarse de ella. Incluso, usted puede coger pensando si hizo algo mal para la persona que se molesta.
Esta es una situación ideal para la persona tóxica.
Ellos no se preocupan en romper una relación o sus sentimientos: ellas inflaman su ego con su autoestima. "¿Qué hice mal?"
Usted se preguntará Bueno, de acuerdo con las personas tóxicas en su vida,usted no vale nada. Todo lo que da mal es por culpa suya. Usted acaba adoptando esta forma de ver tan completamente que ni siquiera percibe que no está oyendo la voz de la razón que está en su cabeza.Situaciones emocionales como la depresión o la ansiedad
suelen aparecer porque tenemos personas tóxicas a nuestro alrededor ...puede ser un socio, algún familiar, amigos o compañeros de trabajo.¿Cómo me libro de personas tóxicas? Usted no tiene que pedir permiso para alejarse de ellas. Usted debe mejorar su autoestima y finalmente deshacerse de esas personas nocivas, por más que al principio dona. Deja de observar tu vida suceder delante de tus ojos y toma las riendas, de lo contrario vas a caer en un ciclo sin fin.
Si tu autoestima está ahí abajo, te tomará un poco para que te sanas, pero al menos has dado el primer paso esencial.
Cuando usted es consciente de que su autoevaluación está empezando a recibir una baja calificación, va a percibir algunas verdades:Usted no puede depender del elogio de los demás para dar valor a sí mismo.El mundo sería hermoso si camináramos por allí alabando unos a otros mutuamente en la calle. Pero, ¿con qué frecuencia se dicen los elogios? Cuando fue la última vez que entró en alguna parte y alguien dijo: "¡Nuestra! ¡Como usted es hermosa! "
o
" Usted es una persona fascinante "
- o"Me encanta su sonrisa, él ilumina mi día " ? Cuando usted pasa mucho tiempo comparando con los demás, puede compilar fácilmente una imagen bastante terrible de sí mismo. El hecho es que las situaciones de todo el mundo parecen un poco mejor cuando miramos fuera, pero cada uno tiene sus propios problemas. Usted puede confiar en su instinto.La duda puede derribar su autoestima. No sentir que usted puede confiar en sus propias decisiones o percepciones puede hacer que usted cree que tiene algún defecto. Es ahí, entonces, que la bola de nieve de juicio empieza a crecer.Ejercite la atención plena
- ¿Ha oído hablar de la atención plena? Se trata de observar sus pensamientos y sentimientos en el momento y aceptarlos como son, sin juicio.Hay una manera de practicar la atención plena en un pequeño espacio de tiempo a lo largo del día. Es importante parar cuando usted comienza a ser su propio juez. Imagine una gran placa de PARE al tener pensamientos de ansiedad. Entonces, usted debe decir:
- "No necesito evaluarme ahora. Esto no es una prueba. No es necesario tener metas constantes a ser alcanzadas al final del día, que deban ser obligatoriamente cumplidas.Sólo tengo que vivir
"
.Las personas tóxicas odiar ese mantra y esto le hará amarse aún más.
Las personas tóxicas no se aprecian a sí mismas, por lo que no pueden apreciar a nadie a su alrededor. Necesitan ignorar sus propias necesidades y deseos para que usted pueda dedicar todo su tiempo a sus necesidades y deseos. Ellas usan la intimidación para conseguir lo que quieren. Usted es una persona de valor y merecedora de respeto y amor.Deje de caminar sobre cáscaras de huevo y tenga el coraje de alejarse de personas tan tóxicas. Los verdaderos amigos y las personas queridas lo aman como usted es y nunca harán que usted se siente indigno o insignificante.¡Sé feliz ahora, no hay que esperar más!