Estamos todos un poco fragmentados. Cargamos nuestros pedazos rotos tratando de juntar los pedazos del rompecabezas imposible de nuestro propio corazón, deseando ofrecer amor una vez más. Queremos amar y ser amados, sin embargo, las decepciones ya queman demasiado ...
Frecuentemente oímos que siempre que estuviéramos dispuestos a hacer todo por los demás, necesitamos estar preparados para que en algún momento nos decepcionen. De alguna forma, es como si el dolor estuviese siempre implícito cuando hablamos de afecto, amor y cariño. Pero esto no es totalmente cierto.
Intimamente me sorprendió con personas que yo creía conocer muy bien, tal vez esperaba mucho de quien nunca me dio nada, tal vez cometió el error de ofrecer amor a quien sólo deseaba un contrato de "prestación de servicios". En cualquier caso, cansan, cansan tantas decepciones ... Compartir nuestro propio cerebro emocional y social anhela la tranquilidad de un vínculo seguro. La seguridad garantiza, al fin y al cabo, nuestra supervivencia, y eso explica por qué sentimos tanto dolor cuando nos decepcionamos. Algo en nuestro interior se rompe, se rompe. El vínculo seguro desaparece y sólo queda el vacío.
Es probable que a veces creamos una expectativa muy alta
sobre algo o alguien, puede ser ,, pero todos necesitamos ciertas garantías de que no nos quedamos heridos. De que quien elegimos para ofrecer amor no nos decepcionará, ni romper ese vínculo así, de todos modos. Por más que nos avisen,
nadie está preparado para asumir las decepciones como una cosa "normal" en nuestras relaciones cotidianas. Ofrecer amor a pesar del dolor causado por las decepciones
Estamos muy acostumbrados a escuchar que las decepciones no son causadas por comportamientos inadecuados, sino por las falsas expectativas que nosotros mismos creamos sobre las cosas. Sin embargo, esta frase de manual no tiene sentido en algunos casos, especialmente cuando el comportamiento es realmente cruel, inesperado y doloroso.
Cuando uno tiene una buena amistad con alguien, no cabe en las propias expectativas ser criticado por la espalda. Cuando una persona llega a la tercera edad, tampoco está en sus expectativas ser abandonada por los propios hijos.
Cuando uno ama y cree ser amado, nunca espera ser maltratado o humillado por la persona amada. Extenen decepciones auténticas, profundas y desgarradoras.
Ofrecer amor después de esas experiencias marcantes es casi una misión imposible, porque se necesita tiempo. Es necesario que las agujas del tiempo costure y remenden las heridas, los "pedazos quebrados" que el cerebro, crea si quiere, interpreta así. Como verdaderas heridas.Según una encuesta publicada en la revista
"Proceedings of the National Academy of Sciences"
y realizada por el psicólogo emocional Ethan Kross, tanto los rechazos, como las traiciones y las decepciones profundas son interpretadas por el cerebro como un golpe, una quemadura, o un impacto físico traumático. La región del cerebro que más se activa en estos casos es la ínsula, directamente vinculada al dolor. Todo esto nos muestra que, para el cerebro, una decepción es la ruptura de un hilo que nos ofrecía seguridad, confianza en algo o alguien que ahora se disipó. Ofrecer amor nuevamente después de estas experiencias no es fácil, sin embargo, puede ser un buen remedio para curar heridas.
No se canse de ofrecer amor y de amar a sí mismo Hay decepciones que no impactan, que son encaradas como quien tolera una picadura de una rosa
o bebe cada día en una taza quebrada pero reparada con cola y mucho cariño, porque es la favorita. Curamos, perdonamos y avanzamos. Ahora, una cosa que no podemos ignorar es permitir que el corazón se transforme en una piedra. En ese caso, esa piedra caerá para siempre en ese frío pozo del desánimo, de la vulnerabilidad y del fracaso.
El amor auténtico no duele. La amistad sincera no traiciona. Quien le gusta de usted puede decepcionarlo una vez, pero nunca más. Por eso, sugerimos reflexionar unos instantes sobre estas simples estrategias que pueden servir para superar esos momentos tan complejos. Una decepción nos hace sentirnos vulnerables.
Cuando la persona se siente frágil, más que ofrecer amor, lo que necesita es recibir, recibirlo principalmente de sí misma para rehacer, para reconocerse nuevamente con toda su integridad, fuerza y autoestima. Algo así sólo el tiempo da, además de un buen trabajo interior. Además del factor tiempo, es necesario administrar tres sentimientos básicos: la ira, el pesimismo y la impotencia.
Una decepción arranca sus propias raíces y nos hace pensar que nada será igual después de ella. Busque disipar a estos tres caballeros de la infelicidad de su corazón mientras sea posible. Por un lado, reconozca que usted no merecía lo que sufrió, pero también aceptó que usted no merece sufrir eternamente. No escoja el rencor como alimento diario
- , no se prescriba el sufrimiento como remedio eterno, los efectos colaterales son devastadores. Mejor recordar una cosa indispensable: elegir a sí mismo. Usted encima de todas las cosas, encima de los miedos, de las incertidumbres y de los resentimientos. Escoja tener esperanza nuevamente y, principalmente, continúe cultivando lo que verdaderamente vale la pena: ofrecer amor.
- Piense que a pesar de todas las decepciones, siguen existiendo personas buenas.