Las buenas amistadesmejoranvarios aspectos de la vida.Por un lado, ayudan a tener una vida más alegre y confortable. Por otro lado, las relaciones de amistad ayudan a fortalecer la salud ya prevenir la soledad y el aislamiento. Conforme envejecemos, muchos de nosotros luchan para tener nuevos amigos o mantener viejas amistades.Sin embargo, el trabajo, la familia y otros compromisos pueden hacer que esto sea complicado.Aunque hacer y mantener amigos requiere cierto esfuerzo, es una inversión que hace la vida más rica y másplacentera.Sea cual sea la edad o las circunstancias, nunca es demasiado tarde para hacer nuevos amigos o reencontrar viejas amistades.¿Qué es un amigo?Un amigo es alguien con quien te preocupas y que también te interesa.La tecnología puede haber cambiado la definición de amigo en los últimos años, pero tener ciertos amigos en línea no es lo mismo que tener un amigo con el que se puede pasar tiempo junto personalmente. La tecnología puede facilitar las oportunidades sociales, ayudando a reconectarse con viejos amigos, comenzar nuevas relaciones con personas del mundo entero que comparten intereses similares, y mantener relaciones con amigos que no viven cerca. Sin embargo, los amigos que hacemos a través de las redes sociales u otros medios virtuales no pueden abrazarnos cuando necesitamos, ni visitarnos en caso de enfermedad, o celebrar con nosotros algo importante.Diferencias entre amigos y conocidosPensando ahora sólo en las personas con las que podemos conectarnos personalmente, a veces puede ser difícil distinguir entre los verdaderos amigos y los que sólo son conocidos.
Podríamos decir que un conocido es alguien que usted conoce y con quien conversa de vez en cuando
sobre temas del día a día. Estas relaciones, en general, nunca van más allá, de ser un simple conocido y saber un poco sobre el otro, pero sin profundizar. Por otro lado, un amigo es aquel con quien se comparte un mayor nivel de interacción y comunicación, con el que se dividen los sentimientos de forma abierta. Los amigos se escuchan sin juicio, se apoyan y se aceptan, y principalmente, están unidos por un vínculo de confianza y lealtad.
¿Por qué es importante tener amigos
La necesidad de tener amigos es adaptativa. Hubo un tiempo en que la supervivencia dependía de tener amigos para cazar y encontrar comida, para construir la vivienda y mantener las familias seguras, y para tener compañía. Actualmente, los buenos amigos son importantes de la misma manera.
Da un significado especial a la vida. Con ellos pasamos buenos momentos y superamos momentos difíciles. Las buenas amistades, además de ser una gran fuente de diversión y placer, también son importantes para la salud física y emocional.Los mejores amigos pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo, alcanzar las metas personales y profesionales gracias a su apoyo y motivación, ya reducir el estrés y la depresión gracias a su compañía.
Además, los mejores amigos se apoyan en momentos difíciles, ayudando a superar situaciones de enfermedad, pérdidas, etc. A medida que envejecen, los amigos son un gran apoyo para superar todo lo que la edad trae consigo, y ayudan a vivir con mayor plenitud. Ciertamente la amistad es un camino de dos vías.Ser un mejor amigo de alguien, además de tener todos estos beneficios, aumenta la propia felicidad y el sentido de autoestima. También hace que la persona se siente útil y tenga un propósito en su vida.
Desarrollar y mantener una amistad requiere tiempo y esfuerzo, pero
los diversos beneficios de tener un amigo cercano hacen de esto una inversión valiosa y que el esfuerzo valga la pena.
Hacer amigos en la edad adultaDurante la infancia y la adolescencia es mucho más fácil hacer amigos, pero a medida que nos quedamos más viejos, cada persona evoluciona de forma diferente. Como adultos, tenemos la tendencia a ser cada vez más reservados
y tenemos menos tiempo para compartir con otras personas.Las personas que no experimentaron una intensa relación de amistad durante la infancia tienen aún más dificultad en la
madurez
. Sin embargo, independientemente de la edad, todos necesitamos y deseamos tener buenos amigos. Muchas personas adultas necesitan hacer nuevos amigos, porque los compromisos familiares y profesionales hicieron que perdieran el contacto con los amigos de antes, o simplemente porque las amistades de toda la vida se fueron diluyendo por diferentes circunstancias.
Para hacer amigos no importa la edad ni la situación; si usted es una persona introvertida o si es el alma de la fiesta.
Lo importante es percibir que hay muchas personas que se sienten incómodas de relacionarse de la forma en que muchos hacen, y que una amistad no se hace en una noche de fiesta o en una conmemoración eventual que reúne a muchas personas. Construir una relación de amistad lleva tiempo. Sin embargo, estar dispuesto a entrar en contacto con nuevas personas en un nuevo entorno es positivo para conocer gente y dar el primer paso para construir una relación de amistad.Consejos para hacer amigos y construir nuevas amistades.# 1 - Buscar lugares y situaciones para conocer gente nuevaLas relaciones de amistad no surgen en un día, pero hay algunos pasos que pueden darse para conectarse con otras personas.Para empezar, es importante buscar lugares para conocer gente nueva, estar abierta a nuevas ideas y cultivar los intereses personales con otras personas.No siempre va bien, pero probablemente será divertido y usted podrá aprender de esa experiencia.Algunas ideas para esto pueden ser participar en actividades voluntarias, formar parte de alguna asociación o inscribirse en clases en grupo, salir a pasear, invitar a algún conocido a tomar un café o hacer algo, compartir el trayecto hasta el trabajo, eventos y reuniones sociales, como inauguraciones de galerías de arte, lecturas de libros, conferencias o shows de música, etc.
# 2 - Participar en una conversación
Algunas personas parecen saber instintivamente cómo empezar una conversación con cualquier persona y en cualquier lugar. Aquellos que no tienen ese talento pueden usar las siguientes ideas:
Observar el entorno y aprovechar cualquier ocasión para comentar
algo que esté sucediendo o que esté en ese lugar (por ejemplo: "que vista bonita de aquí", "usted ya ¿has experimentado ese plato? "o" adoro esa música, me trae buenos recuerdos ").Hacer una pregunta abierta que necesite una respuesta más allá del sí o del no
(por ejemplo, "cuando usted llegó?", "Por qué usted resolvió dedicarse a esa área?" O "cómo es ese lugar?" ).
Usar un elogio para lanzar una pregunta
(por ejemplo, "me encantó su vestido, donde lo compró?" O "parece que ya lo ha hecho más veces, ¿puede explicarme dónde tengo que ir?").Buscar algo en común y hacer un comentario sobre esto(por ejemplo, "mis hijos también fueron a esa escuela y me quedé muy satisfecho" o "leí ese libro hace tiempo, me pareció muy interesante").
Escuchar activamente y seguir la conversación del otro.Si las cosas no funcionan y la conversación se atasca, o termina antes de lo esperado, no tiene problema.Conocer a gente joven implica correr el riesgo de sufrir algún rechazo. Pero no hay que llevarlo al lado personal. Siempre es posible aprender algo positivo de una experiencia.
# 3 - Ser un buen amigoCrear lazos de amistad lleva tiempo.Para lograr que esto suceda es necesario alimentar la relación con las personas que conocemos dedicando tiempo, esfuerzo e interés en la otra persona.
Para eso hay que actuar como el amigo que usted mismo quisiera tener, escuchar con atención al otro, dedicarle tiempo y no juzgar.Además, es fundamental dejar espacio, no exagerar en el interés y no crear expectativas muy altas con relación al otro o la relación de amistad.
Los amigos desarrollan en nosotros nuestras virtudes potenciales. Cada amigo crea en nosotros una zona de contacto, un campo propicio para el desarrollo de un determinado tipo de amistad. Es por eso que podemos tener dos amigos íntimos que nunca consigan entenderse entre ellos. Perder un amigo significa a menudo neutralizar un sector de nuestra personalidad.Julio Ramón Ribey