La pintura como terapia

La alumna respondió:

"Estoy dibujando a Dios". La profesora dijo: "Pero nadie sabe cómo es Dios", y la niña retornó: "Sabrán pronto" . Esta historia nos muestra la importancia del dibujo y de la pintura y cómo los dos pueden ser usados ​​como terapia para conectarnos con el mundo."Arte es la expresión de los más profundos pensamientos de la manera más simple". -Albert Einstein- ¿Qué es la psicología del arte?

Psicología del arte es un campo de la psicología dedicado al estudio de los fenómenos de la creación y apreciación artística desde una perspectiva psicológica. Hay muchos aspectos que vinculan la psicología del arte a la psicología general, como la percepción, la emoción, la memoria, el pensamiento y el lenguaje.

Muchos psicoterapeutas han demostrado los efectos benéficos del arte para ayudar a sus pacientes con quejas psicológicas, ya que el arte en todas sus vertientes (pintura, danza, música, escritura, teatro, etc.) libera la subjetividad del individuo. De este modo, es posible utilizar el arte para resolver conflictos, problemas de comunicación, dificultades de expresión y muchos otros aspectos psicológicos.

Los beneficios de la terapia con pinturaPintar en una pantalla, en el papel o en cualquier superficie que nos permita expresar puede ser una forma de mostrar sentimientos y pensamientos

para las personas que necesitan comunicarse, pero no pueden hacerlo de otra forma. Es un tipo de terapia alternativa y natural que puede tener muchos beneficios, como por ejemplo:Mejora la comunicación Aquellas personas que empiezan una terapia con pintura suelen ser tímidas y retraídas, teniendo dificultades para comunicarse con su familia e incluso con sus terapeutas. Sin embargo, estas personas son capaces de liberar su creatividad y expresar sentimientos y emociones con la pintura. "No se trata de pintar la vida, se trata de hacer viva la pintura".

-Paul Cézanne-

Aumento de la autoestima Cuando la terapia con pintura se realiza en un ambiente amigable, relajado y agradable, un paciente puede alcanzar grandes realizaciones personales incentivado por el psicoterapeuta, y eso fortalecer su autoestima. Este punto puede ser importante para personas con problemas de codependencia o traumas, y que necesitan fortalecer la autoestima y aprender a amarse ya valorarse.

Motricidad

Así como sucede cuando tocamos un instrumento musical, al usar un pincel o un lápiz en la pintura, aprendemos a controlar los movimientos de la mano ya desarrollar conexiones cerebrales relacionadas con esa actividad. En los adultos, la pintura puede ayudar a mejorar la motricidad fina.

El cerebro en movimiento Ambos hemisferios del cerebro son estimulados con el dibujo y la pintura, tanto el izquierdo y el derecho.

El izquierdo implica el lado lógico y racional, mientras que el derecho está relacionado con nuestra creatividad y con nuestras emociones. Se trata de dar alas a nuestra imaginación y dejarla volar para que nuestros pensamientos más profundos también puedan respirar.

ConcentraciónLa dedicación a la pintura (oa cualquier otro tipo de creación artística) requiere concentración.Pintar es un trabajo minucioso que nos permite olvidar todo a nuestro alrededor y fluir, haciendo que el tiempo pase sin darnos cuenta.

El estado de concentración avanzado se llama Alfa y ha sido objeto de varios estudios. Se trata de un estado durante el cual una parte del cerebro es consciente y la otra hace surgir el inconsciente. Este mismo estado se alcanza con la oración, con la meditación o con la música.

Inteligencia emocional Las emociones son una parte muy importante de nuestra creatividad. Con la pintura podemos dejar fluir las emociones y experimentar felicidad, amor, empatía y paz. La relajación que obtenemos a través de la pintura ayuda a lograr armonía entre el corazón y la mente. "El verdadero pintor es aquel capaz de pintar escenas extraordinarias en medio de un desierto vacío. El verdadero pintor es aquel capaz de pintar pacientemente una pera rodeada de los tumultos de la historia.

-Salvador Dalí-