¿Cuántas veces has sentido que la tristeza parecía el fin del mundo?Recuerde aquellos momentos en que usted creyó que su vida era un túnel oscuro profundo en el que parecía imposible vislumbrar una salida. Sin embargo, hay siempre algún motivo para no perder la fe y la esperanza. Usted sólo tiene que saber encontrarlo.
Porque la verdad es esa: la tristeza no es el fin del mundo. En realidad, todo está en nuestra mente.Depende de nosotros caer en estados pesimistas y melancólicos que hacen todo a nuestro alrededor parecer sombrío.
¿Cómo surge la tristeza?
La tristeza es una emoción que, si no estamos preparados, no somos cautelosos y fuertes, puede acabar apoderándose de nuestro ser. Se necesita muy poco esfuerzo para ello, y puede terminar siendo muy cómoda, como Flaubert insinuó. "La tristeza, aunque siempre está justificada, muchas veces es sólo pereza. Nada necesita menos esfuerzo que estar triste . "
éneca-CompartirUn proceso duro, como la pérdida de un ser querido, puede provocar una profunda tristeza. Una decepción amorosa, un trabajo poco satisfactorio, situaciones familiares complejas, malentendidos y decepciones ... Hay decenas de motivos que pueden desencadenar situaciones depresivas difíciles de superar.La tristeza no es necesariamente negativa.
trae una situación complicada, pero es un estado de ánimo totalmente natural y aceptable. No seríamos seres humanos con sentimientos si, después de la pérdida de un ser querido, no sufriéramos el pozo de vacío que eso deja en nosotros. Sin embargo,no es bueno abandonar las riendas de nuestra mente
a los caprichos de cualquier emoción, incluyendo la tristeza. Es normal y sano quedarse de duelo por un tiempo, pero hacer que eterno no lo es.Superando los estados de tristeza
Nuestra propia razón será la responsable de informar cuánto tiempo de luto necesitamos. Una vez pasado el trauma, nada nos impide retomar a los pocos una vida que no tiene que estar invadida por la tristeza y la decepción."Usted no puede impedir que los pájaros
de la tristeza vue
sobre la
su cabeza , pero puede impedir que hagan un nido en su pelo . "-Proverbio chino-Nunca podemos cerrarnos y decir no a la superación de los problemas. En nuestra mente reside la capacidad de avanzar, de ser optimista, de actuar de forma positiva y de tratar de ser feliz.No hay un botón en el cerebro que active y desactive la tristeza, pero sabemos lo que nos hace felices, lo que nos divierte e ilumina. Es ahí donde debemos mirar para superar la tristeza. La tristeza no debe nunca ser el fin del mundo, sino todo lo contrario.Ella debe ser el comienzo de una nueva vida en la que valoramos más lo que tenemos a nuestro alrededor.Disfruta todo lo que has conquistado, porque nada justifica estar el resto de tu existencia sufriendo un estado depresivo. Razones para seguir adelante
Salga de dentro de casa y mire cuánto ha conquistado. Amigos, familia, trabajo ... Todos nosotros tenemos conquistas de las cuales nos enorgullecemos, que nos permiten ser positivos y vivir el presente con felicidad, mientras miramos hacia el futuro con esperanza. Siempre hay una luz al final del túnel.
Al principio ella estará distante y débil, pero con esfuerzo y determinación, vamos a acercarnos a ella y ella va a ser cada vez mayor, haciendo que brille como una estrella en el cielo.
Busque los motivos que le hacen feliz.Piense que el amigo que se ha ido no te quiere triste, confía en las personas que te aman, haz actividades de las que te gusta y que haces divertidas, busca las cosas positivas que existen en ti y exprima hasta la última gota ... en suma, aprovecha cada segundo de la vida, porque cada uno es único y no volverá a repetirse.Una emoción como la tristeza no representa el fin del mundo. En verdad, hay muchas razones por las cuales es importante seguir adelante y no dejarse sacudir por un sentimiento que nos lleva a la melancolía.
Hable con su corazón en una conversación directa y sincera. Buscad en él todo lo que te gusta, que te deja animado y te hace feliz. Practique todos los días el amor propio y el cariño hacia los demás, y
piense en todos los momentos que la tristeza no es el fin del mundo, sino una situación que te obliga a seguir adelante con más voluntad de ser feliz todos. los dias.