Todos necesitamos sentir que somos amados. Es casi tan importante como comer o dormir: una necesidad fundamental. Cuando tienes la sensación de no ser amado, crees que a nadie le importa lo suficiente contigo, es como si te quedas privado del alimento de la vida. La supervivencia física depende de la alimentación y el sueño, y la supervivencia emocional depende del afecto.
La sensación de no ser amado de verdad viene de diferentes fuentes. Inicialmente, es una verdad que todos los seres se sienten. Nadie nos ama perfectamente. Hasta los amores más profundos y sinceros, como el de las madres, son imperfectos e incompletos.
"Si no se rompe, ¿cómo vas a poder abrir tu corazón?"
-Khalil Gibran-
Si ideales en exceso el amor, puedes terminar concluyendo que nadie te ama de verdad porque nadie está dispuesto a dar la vida por ti . O porque eventualmente la gente comete errores y no están siempre disponibles cuando usted necesita. Quien ama con carencia afectiva exige más amor de lo que otros pueden dar. Como sus expectativas son muy altas, acaban no realizándose. Así, esas personas se sienten constantemente decepcionadas.
A veces usted puede tener la sensación de no ser amado porque, simplemente, no puede construir vínculos de afecto verdaderos con las personas. Tal vez usted se esconda debajo de su piel o se aísla. Tal vez usted no sepa cómo construir y mantener los lazos de afecto. Entonces, usted se siente atrapado en una soledad que lastima, en un desafecto que duele.
La sensación de no ser amado por nadie ... ni por ti mismo?
Generalmente cuando usted siente que nadie le ama, ese "nadie" también incluye usted. Es relativamente fácil percibir que su autoestima está en el suelo. También es fácil decir: "Bueno, ahora necesito más de mí mismo". Lo difícil es transformarlo en realidad.
La cuestión no es que la persona no quiera amar, ella apenas no encuentra una manera de hacer eso. La falta de aprecio por sí mismo no nace de la nada. Por detrás de ese sentimiento, hay un historial de desafíos que, a veces, incluyen abandono o agresiones violentas.
Uno de los motivos más probables que se pueden encontrar detrás de esa sensación de falta de afecto por nosotros mismos es que durante los primeros años de nuestra vida fuimos presentados a falsos argumentos, a menudo disfrazados de inocencia. De una forma u otra, nos fue transmitida la idea de que no valíamos la pena. De que no éramos suficientemente dignos de amor.
Y nosotros creemos en ello porque, ciertamente, quien nos llevó a pensar así fue una persona querida, incluso admirada por nosotros. Es muy posible que hayamos comenzado la vida amando sin ser amados. Cargando un "por qué" para el que no existían respuestas. Es posible incluso que hayamos aprendido a no amarnos sólo para agradar a un padre, una madre o alguna figura amada que esperaba de nosotros porque vivía perdida.
¿Ayudamos a la gente a amarnos?
A veces vivimos en una condición de privación afectiva. O, en otras palabras, de carencia de afecto. Podemos incluso llegar a la conclusión de que no queremos vivir así. Sin embargo, no es fácil deshacer el nodo que nos lleva a esa condición. En ese punto, vale la pena intentar responder a la pregunta del subtítulo: ¿ayudamos a la gente a amarnos?
Aunque el sentimiento de que nadie nos ama de verdad sea profundo, la salida de ese pozo no puede estar muy lejos. A veces, se trata sólo de perdonar a quien no nos amó por sus limitaciones emocionales. Se trata de admitir que el desinterés tenía mucho más que ver con los demás que con nosotros.
También implica perdonarnos a nosotros mismos, porque en realidad no hemos hecho nada ni dejamos de hacer nada para ser merecedores de ese desamor. Entender que no hay nada malo con nosotros y que cualquier sentimiento de culpa, con el consiguiente castigo, no tiene razón de existir.
La salida ...
Es importante preguntarse si sabemos amar a los demás. Si nuestro concepto de amor evolucionó lo suficiente para entender que dar afecto no significa sacrificarse arbitrariamente por los demás, o ser extremadamente solícito a la hora de satisfacer las necesidades de los demás. A veces nos mostramos desesperadamente necesitados de afecto y eso asusta, aleja a las personas. Es una confesión firmada de que no nos amamos y de que necesitamos a la otra persona para conseguir sentir algún aprecio por nosotros mismos. La verdad es que nadie quiere llevar tanta responsabilidad ni tiene motivos para hacerlo.
Es posible que no haya desarrollado habilidades sociales suficientes, pero siempre podemos aprender a relacionarse con los demás de una manera mejor y más espontánea.
Esto se aprende, se aplica y se entrena. Entonces, funciona. Este es el primer paso para romper esa barrera que nos separa de los demás. Tal vez, después de abrir las puertas, podamos aprender a progresar en esta maravillosa aventura del afecto mutuo.