Ser agradecido es señal de buena educación.
Muchas veces nos olvidamos de ese dicho popular, que lleva una gran verdad. Son muchas las cuestiones que escapan de nuestro control en la vida, pero aún podemos controlar la forma en que actuamos ante las cosas.Nuestra mente es bombardeada por miles de bits de información por segundo, razón por la cual se debe filtrar todo aquello que no se está buscando activamente.
El problema reside en el hecho de que, como regla general, nuestra mente tiende a ver sobre todo lo que está mal y lo que nos falta. Esto sucede porque, para evitar el peligro y asegurar nuestra supervivencia, buscamos lo que se sitúa fuera de lo esperado y que puede suponer riesgos. Sin embargo, si nos dejamos llevar por estos pensamientos negativos, pueden empezar a dominar nuestra mente ya afectar nuestras expectativas. Comenzamos a esperar situaciones negativas ya crear lo negativo en nuestra vida. El resultado final es una vida de experiencias y resultados frustrantes y decepcionantes. Sin embargo,
podemos detener la tendencia negativa natural de nuestra mente a través de la reorientación a la abundancia y lo que es positivamente posible, concentrándonos en lo que estamos agradecidos. Con este cambio de visión, su vida puede cambiar de rumbo casi inmediatamente. Puede haber una revolución en su mundo y en todo lo que usted puede crear en él. De esta forma, nos sentimos mucho mejor, siendo agradecidos incluso cuando las cosas no van tan bien y cuando surgen conflictos o problemas.
Aprender a ser agradecido para aprovechar la vida
¿Cuál es la visión que usted tiene sobre su propia vida? Usted es capaz de valorar las cosas buenas que tiene? ¿En qué aspectos se concentra al observar su propia existencia? Los puntos siguientes pueden estimular su reflexión y ayudar a cambiar la perspectiva que usted ha mantenido hasta ahora: Abra los ojos al mundo
. Tenemos que salir de nuestro "mundillo cerrado", mirar hacia afuera y los demás para darnos cuenta de todas las cosas que tenemos, y agradecer por ellas.
Lamentablemente, hay muchas personas en una situación peor que la suya. Ser consciente de ello y reflexionar. Es cierto que después te quedas mucho más agradecido por la situación en que se encuentra, de la cual muchas veces se quejó. Piense en todas las cosas malas que no suceden para usted.
A veces ocurre un pequeño percance, que podría haber sido mucho peor. Es importante darse cuenta de ello, y agradecer por el hecho de que el problema no fue mayor.
Preste atención a las cosas buenas que suceden para usted.
Muchas veces vivimos la vida sin prestar atención a las pequeñas cosas buenas que nos suceden diariamente, porque los hechos más "espectaculares" son más evidentes y llaman más la atención. Sin embargo, si usted piensa un poco verá la cantidad de cosas buenas que hay en su vida. Es fundamental reeducar para aprender a pensar positivo y ver todo lo bueno que vivimos cada día.Aprenda a ser agradecido por medio de la práctica. Todo puede ser aprendido y la capacidad de experimentar la gratitud es una parte de su carácter que siempre puede ser mejorado, si usted practica. Hay formas de hacerlo, como, por ejemplo, escribir diariamente en un "Diario de Gratitud", como recomienda Martin Seligman. ¿Sabía usted que la eficacia de la gratitud en la vida de las personas está comprobada científicamente? Rodee de personas con una actitud positiva y agradecida
. Las actitudes negativas y pesimistas contagian rápidamente, por eso es importante que aquellos que nos acompañan en la vida tengan una visión optimista. También podemos ayudar a otros a ver todo lo bueno que tienen en sus vidas. Decide no ser la víctima.
En momentos difíciles, o cuando usted pierde a alguien, es muy importante mantenerse agradecido por lo que usted sigue teniendo y por las oportunidades que todavía se presentan. Se trata de no concentrarse sólo en lo que se considera mal, buscando lo positivo en cada situación. Tenga calma y serenidad para entender que siempre hay algo favorable, aunque tardemos en descubrirlo. Ser agradecido es una calidad que todos admiramos en el carácter de los demás, ¿no es así? Para tal actitud, no hay razones, ni excusas.
Tampoco importa la edad, usted nunca será demasiado viejo para intentar ser positivo y valorar todo de maravilloso que usted tiene. Intente.
Usted verá que puede comenzar, poco a poco, a sentirse agradecido por todas las pequeñas cosas que te pasan.Imagen cortesía de Alice Popkorn