Si usted ya ha vivido en otro país con una cultura muy diferente a la suya, percibió que hay algunas adaptaciones que son un desafío: choques culturales, un idioma y personas muy diferentes ... Pero este es sólo el comienzo de un período de adaptación. Sin embargo, lo que no es muy comentado es la readaptación cuando volvemos a nuestro país de origen, que puede ser igualmente difícil si el período que pasamos fuera fue largo. Cuando estás lejos de tu país, es normal que te extrañe de casa. Sin embargo, seguramente usted nunca pensó que, si un día volviese, tendría que readaptarse a su propio país. Es una sensación muy extraña. ¿Sentirse extranjero en tu propio país? Es una adaptación cultural inversa: reaprender a vivir en su país. Esta sensación es más común de lo que usted piensa.
Fue muy difícil adaptarme a un nuevo país, pero la parte más difícil fue volver a casa y percibir que ya no encajaba allí.
CompartirSe necesita tiempo y esfuerzo para adaptarse a otro país
Cuando llegamos a un nuevo país necesitamos adaptarse a todo: nuevas costumbres, paisajes, lugares y personas. Para ello, la paciencia y el esfuerzo serán fundamentales. Usted tendrá que crear nuevos vínculos con ese lugar donde pasará un tiempo determinado y cambiar su forma de actuar.
Sin embargo, esto es algo que usted ya sabe. Sin embargo, lo que usted no se dio cuenta es que todo lo que usted está haciendo ahora para adaptarse, debe hacer de nuevo cuando vuelva a casa. Es complicado, pero
no hay sentimiento peor que sentirse extraño en un lugar conocido , donde usted nació y creció, que ahora le parece desconocido.No se estrene demasiado si usted se siente confuso o si las dudas sobre su identidad pasan por su cabeza.
Es algo totalmente natural y tiene que ver con ese choque cultural inverso que usted está enfrentando. Usted se sentirá torpe, un poco extraño, rodeado por todas aquellas personas que son de su familia, pero de quien, con la distancia y el poco contacto, perdió la intimidad. No debemos percibir el choque cultural inverso como algo antinatural. Algunos se sienten más, otros menos, pero eso sucede con todos los que ya viajaron y vivieron en otro país.
CompartirUsted comienza a pensar en cuanto se alejó de sus amigos y de aquellos lugares que le gustaba frecuentar. ¿Donde estan? Ellos se mudaron, cambiaron de nombre o se cerraron. Muchas cosas cambian con el paso del tiempo, y
si usted está pasando por ese choque cultural reverso, observará cómo todo está "fuera de lugar", y eso significa una doble dosis de estrés. Aprendiendo a vivir de nuevo en su propio país
La frustración se sentirá debido a las nuevas costumbres adquiridas en el país que un día usted consideró extraño, pero que ahora está mucho más cerca que en los primeros años. Usted notará que los supermercados tienen productos diferentes, que el horario de las comidas es diferente, y puede sentir una cierta incomodidad.
Pero este revés no va a durar mucho. Piense en cuánto tardó en aprender a vivir en el país que usted vivió. ¿Cuál fue la primera cosa que usted hizo? Con seguridad ... romper el aislamiento. Salga de casa, pues
conocer personas y lugares será esencial para deshacerse de esa barrera que está limitando usted. Encuentre una nueva manera de reconciliarse con su lugar de origen y aproveche para conocer lugares que no conoce. No rechaza la nueva identidad que usted adquirió en el país donde fue a vivir, no intente eliminarla. Esto sería malo para su autoestima, ya que amplió su visión del mundo y eso es muy positivo.
Volver a casa puede ser una experiencia muy gratificante si usted rechaza todos los sentimientos negativos que están tomando cuenta de usted.
Ahora usted ve el mundo a partir de dos perspectivas diferentes, y es un experto en superar los choques culturales. No trate de evitarlos porque son naturales. Ciertamente usted tendrá que recuperar la fluidez con la lengua, y gradualmente, dejará de pensar en lo que usted estaba acostumbrado. Volver a casa y sentir que usted no encaja en ese lugar no tiene que ser algo negativo, pero una nueva experiencia que le traerá muchas cosas positivas.
CompartirLa mayoría de las personas que, como usted, pasaron un largo período de tiempo fuera de su país de origen, tienen que reaprender a vivir en él cuando regresan.
Eso es algo natural que no debe causarle tristeza, sólo nostalgia de todo lo que ha vivido.Claro que hay muchos amigos con los que puedes entrar en contacto de nuevo y, si no es posible, siempre podrás hacer nuevos amigos. Aja como si estuvieras en un nuevo lugar y disfruta de esa experiencia que estás viviendo. Sin duda alguna, será muy gratificante.