Los maltratos son situaciones que pueden surgir de diversas formas en nuestro día a día. Tal vez vengan de su compañero, un amigo o un compañero de trabajo, alguien que no sepa lidiar con usted sin lastimarlo.
Esto es algo que usted puede evitar, porque no es fácil maltratar a algunas personas. Los agresores escogen aquellas más "frágiles", más inseguras y que no saben responder cuando se encuentran en una situación que escapa de su control. "Los malos tratos se describen con palabras como sumisión, humillación, dominio, miedo, esclavitud." -Juan Antonio Cobo Plana-
¿Quieres aprender a responder o reaccionar ante una situación de maltrato? ¿Quieres poner fin, pero tienes miedo? No se someta a eso, no acepte lo que no quiere.
Hoy es el día de evitar los malos tratos. Consejos para evitar los maltratos1. Responda correctamente
Una respuesta adecuada puede evitar que esa persona siga lastimándolo
, pero ¿cómo se puede hacer esto? No siempre tenemos el coraje necesario, pero hay que encontrar fuerzas, de donde sea, y saber responder.
A veces permitimos que nos maltraten (de la forma que sea) porque nuestra manera de actuar no es la más correcta. Responde correctamente de estas dos maneras:La primera forma de responder es usar frases de cierre
, frases cortas, concisas y breves que van acompañadas de una firmeza y seguridad palpables, por ejemplo: Lo siento, las cinco tengo que ir.Hoy no puedo, lo siento.
- Tengo otras prioridades en este momento.
- Lo que usted dijo es muy interesante, voy a reflexionar sobre el tema.
- Me gustaría pensar en ello.
- Algunas pueden parecer un poco limitantes, pero si queremos evitar que nos maltraten de una u otra manera, a menudo tenemos que cambiar nuestra posición amable para una más firme.
- La segunda forma de responder es hacerlo como un disco rayado
. La fuerza resultante de repetir la misma cosa continuamente hará que el otro sea consciente de nuestra posición, y así reafirmaremos lo que realmente no queremos que se repita.
2. Proteja su sentido del humorNadie tiene el derecho de borrar una sonrisa. Aunque esté en una situación difícil, levántese con una sonrisa; esto le ayudará a no dar importancia a lo que otros puedan decir.
La clave está en conocerse a sí mismo
. Saber en lo que usted es bueno y en lo que no es, cuáles son sus puntos fuertes y cuáles los débiles, saber de lo que necesita, pero también lo que usted posee. Si usted está seguro de sí mismo, nadie podrá rebajarlo. Cualquier palabra o comentario malo que pueden decir pasará como si nada hubiera pasado.Usted sabe quién es, nadie debe definirlo!
Sonríe ante las cosas que pueden decirle con el objetivo de humillar o bajar. Usted sabe la verdad. También saben, pero tratan de herirlo independientemente de eso. "La mejor forma de vencer las dificultades es atacarlas con una magnífica sonrisa." -Robert Baden-Powell-
3. Diga lo que siente ¿Por qué usted se calla cuando tiene tanta voluntad de decir lo que siente? ¿Por qué tiene miedo? El miedo, además de dominarnos, hace que no digamos lo que pensamos. Probablemente usted siente miedo de que puedan herirlo, pero no tenga duda de que decir lo que piensa es el correcto.
Aprenda a decir lo que siente, aprenda a expresarse. Esto te hará más fuerte y evitará que te lastiman.
Si usted no está disfrutando del tono de voz que están utilizando con usted, diga! Si no le gusta cómo actúan, sólo diga! ¿Qué hay de malo en eso? Aprenda a expresarse. Si los demás tienen la osadía de atacarlo, usted tiene todo el derecho de defenderse.
4. Pregunte, no afirme! Cuando alguien que maltrata nos dice algo, sólo quedamos callados. De esta manera, estamos afirmando lo que están diciendo, aunque no estamos de acuerdo con ellos. El silencio, en esos casos, va contra nosotros.
Por eso, hoy
usted debe aprender a cuestionar lo que le dicen
, haciendo que el agresor tenga que ampliar sus argumentos. Pero, ¿sabes de una cosa? Usted no va a conseguir hacerlo bien. El agresor responderá que "porque sí", pero usted debe forzar la situación y hacer que él argumente, pues no tiene sentido. De esta forma, no se humille, no se dé por vencido.Permanezca en el mismo nivel de esa persona, permitiendo que explique algo que no puede explicar. Así que usted sabrá que no tiene razón y, por lo tanto, no puede causar daño.
5. Desarme a tu agresor ¿Quieres saber cómo puedes desarmar a la persona que lo maltrata? Es simple,sólo tienes que hacer un bloqueo y saber cómo no responder.
Hemos visto una de estas cosas anteriormente, pero hay muchas más:
Invite a reflexionar para mostrar que no tiene razón. Utilice palabras monosilábicas que impidan que usted entre en el juego de ella.Habla en tono bajo y despacio,
- pues si ella ya está gritando, no es necesario hacer lo mismo. Muestre tranquilo.
- ¡Aborrezca! De la manera que sea, responda como si fueras un loro.
- Responda con un "e?". ¿Qué sucede cuando actuamos así? Ellas nos dejan en paz. Si cuando nos dicen "esos colores no coinciden, es horrible!" Respondemos con un "e?", El agresor chocar contra un muro. Recuerde que estas personas se alimentan de su sumisión.
- ¡Libérese de los malos tratos! No importa lo que le dicen o como dicen. No importa cómo lo definen. Usted sabe quién es y debe defenderse.
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El agresor es una persona insegura que cree sentirse segura humillando a los demás. No permita eso. En ti reside la opción de que lo maltrate o no, en una relación amorosa, en la escuela o en el trabajo.