Deje caer sus lágrimas; deje que la sal y el agua cierren sus heridas y que todo lo que duele en usted y le causa angustia se vaya con cada gota. Permita que las sensaciones inunden su cuerpo para que usted pueda seguir adelante, para que usted pueda vivir la vida con plenitud. No te escondas cuando lloras, no tengas miedo de mostrarte vulnerable, de que otras personas vean lo que sientes en lo más profundo de tu alma y que no tienes miedo de expresarlo.
Las lágrimas a veces son necesarias, no pueden quedar internalizadas. Temprano o temprano van a salir, así que deje que fluyan y que la paz te cuente.Aprenda a llorar, a dejar fluir sus lágrimas. Las lágrimas no deben hacer que nos sintamos mal, sino lo contrario.
De hecho, si pensamos en cómo nos sentimos después de llorar, descubriremos que nos sentimos aliviados, reconfortados y que hasta ya podemos sonreír. Por lo tanto, es importante aprender a dejar fluir nuestras lágrimas, más allá de los prejuicios y del miedo, de lo que otras personas podrán pensar, así que vamos a hablar de los beneficios de las lágrimas, de poner nuestros sentimientos.
Ayudan a conocerse Cuando lloramos, las lágrimas nos ayudan a reflexionar sobre nosotros mismos, sobre lo que nos preocupa, sobre lo que somos y la causa de nuestra tristeza, y también nos ayudan a tener una nueva perspectiva sobre el amor que realmente importa, más allá de las pequeñas preocupaciones del día a día.
Todos sabemos lo que nos causa angustia y hay muchas maneras de hacer todo esto salir, cómo caminar, reflexionar, escribir nuestros pensamientos más profundos. Se trata, en resumen, de no tener miedo de expresarse. Son una forma de pedir ayuda
Llorando puede ser una forma de llamar la atención y pedir ayuda.
Tal vez haya llegado el momento de que alguien nos escucha y nos haga ver todo de una manera diferente, o tal vez necesitamos un fuerte abrazo. Y si la tristeza persiste y las lágrimas no cesan, tal vez sea el momento de pedir ayuda de un profesional para superar ese estado de ánimo negativo. 'Ninguna persona merece sus lágrimas, y quien las merezca no le hará llorar.' -Gabriel García Márquez-
Liberan el estrés Las lágrimas liberan el estrés porque
después de llorar nos sentimos mejor
, ya que llorar es una forma de liberar tensiones, de dejar salir lo que nos está presionando. Siente como sus lágrimas se acercan al borde de sus ojos y déjenlas salir para que toda su angustia se vaya. El mundo quedará nublado por un momento, pero lo veremos claramente unos segundos después.
"Aquellos que no saben llorar con todo su corazón tampoco saben reír."
-Golda Meir-
Permitir que nos conectemos a otras personas
Cuando lloramos nos mostramos vulnerables, y aunque alguien pueda pensar que llorar es un signo de debilidad , Las lágrimas son una señal de coraje, el coraje de mostrarse como tú eres, con todos sus defectos y virtudes.
Al llorar podemos sentir a otras personas más cercanas, más amables, incluso a las personas desconocidas. Las lágrimas nos acercan y nos conectan a otras personas para sentirnos más humanos.Deshágase de los prejuicios sobre las lágrimas
Llorando no es para los débiles, es humano y es valiente. Muchas veces tenemos el prejuicio de que los hombres no deben llorar porque muestran su fragilidad, pero en realidad lo que llorar muestra es el coraje para poner nuestros sentimientos. Por otro lado, las mujeres a veces son vistas como muy sensibles y tienden a reprimir sus lágrimas para no demostrar sensibilidad y sentimientos a la flor de la piel.
Sin embargo, debemos partir del principio de que
mostrar nuestros
sentimientos
, de la manera que sea necesario, es algo bueno y esencial para nuestra salud física y mental. Dejar dentro de nosotros lo que provoca angustia puede causar un profundo malestar. Por lo tanto, deje que sus lágrimas fluyan,deje que sus heridas se evaporen y se cierren con cada gota que deslice por su cara,
y nunca tenga miedo de su llanto. "Las lágrimas no lloradas esperan en pequeños lagos, o serán ríos invisibles que corren hacia la tristeza? -Pablo Neruda-