"Usted robó mi soledad con una falsa compañía". Es posible que usted tenga esta sensación, este vacío. Usted sintió esto en algún momento en su pasado, con aquella amistad interesada que buscaba el beneficio propio, y que, posiblemente, nunca se preocupó mucho con sus intereses, sus tristezas o alegrías.
¿Y qué decir de las relaciones afectivas que se ofuscar en el abismo del fracaso? Suele suceder. Abrimos las puertas de nuestro corazón a personas que nos engañan, que nos entristecen ... Para después darnos cuenta de que no hay soledad más dolorosa que tener a nuestro lado a alguien que no nos ve. Que no sabe hacernos feliz. La soledad emocional es aquella en la que proyectamos en otros ciertas esperanzas y grandes apegos, pero, en realidad, sólo encontramos vacíos. Pocos sentimientos pueden ser tan devastadores como esa soledad que va más allá del plano físico.
CompartirLa soledad emocional es uno de los grandes "males" de nuestra actualidad.
Muchos de nosotros estamos rodeados de personas, de familiares, amigos, de nuestro compañero, y de cientos e incluso miles de amigos en nuestras redes sociales ... Y aún así, no hay dolor más angustioso que la de percibir esas lagunas, esos vacíos que nadie sabe llenar. La soledad que nadie ve
La soledad emocional tiene un hilo bastante contradictorio. Es muy posible que le digan a menudo aquello de
"Usted no puede quejarse, qué compañero se cuidar tanto de usted?", "Por supuesto usted nunca se aburrá con el montón amigos que tiene." Usted dirá que sí con la cabeza y dibujará una sonrisa caliente en su cara, sabiendo quelas apariencias son apenas apariencias , y en realidad usted se siente inmensamente solo / a.Frecuentemente
concebimos la soledad como esa ausencia física de personas a nuestro alrededor. Avanzamos por la vida sin vínculos sinceros, sin personas que nos puedan ofrecer y dar ese cariño cotidiano que enriquece la convivencia de todos. Pero hay que pensar:
es necesario tener siempre a alguien a nuestro lado para ser feliz? No, a veces, la propia soledad es ese espacio íntimo donde podemos encontrar más equilibrio. La introspección y estar consigo mismo es una manera de fortalecer nuestra autoestima y de enriquecernos. Compartir
Entonces, casi podríamos decir que todas esas personas que entran en nuestras vidas y nos dan sólo su egoísmo o inmadurez emocional nos arrebatan también esa soledad preciosa, y acaban con el equilibrio en el que encontramos una preciosa protección.Si abro la puerta de mi corazón para ti, soy un poco más vulnerable, porque espero que me complemente, sea mi cómplice, y no una brisa fría que me llena de vacíos ...
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Cómo superar la soledad emocional? Como mencionamos al principio, la soledad emocional es uno de los sentimientos más devastadores que los seres humanos pueden sentir.
La sensación de tener a alguien, o incluso a muchas personas, a nuestro alrededor y aún estar conscientes de que nos sentimos terriblemente solos, puede incluso llevarnos por el camino de una depresión.
¿Cómo podemos enfrentar la soledad emocional? Anote estos consejos: 1- Identifique ese malestar, esa insatisfacción, ese vacío. A veces, podemos enmascarar la soledad emocional con otras dimensiones, como una baja autoestima, falta de motivación para nuestras relaciones sociales, cuando en realidad, lo que sentimos es que "hay algo que está más allá de nosotros y que falla." la herida está en la convivencia con esa persona o esas personas que están a nuestro alrededor y que no nos ven, que no nos enriquecen, que no saben en la esencia hacernos felices ... 2- Refleja y atienda sus emociones.
¿Qué te sientes? Es la tristeza? ¿Quién te hace sentir así? ¿Usted se siente frustrado / a? ¿Qué causa esta sensación? ¿Usted siente miedo? ¿Quién o qué lo provoca?
3- Una vez que haya identificado el verdadero problema, comuníquelo. Es vital compartir con los demás como usted se siente, sea con su compañero, un pariente o una amistad. Deja muy claro que esa relación le causa más sufrimiento que felicidad, y que es necesario trazar nuevas estrategias.
4- Una vez que haya comenzado el motor del cambio, es vital que usted vuelva a disfrutar de su propia soledad. ¿El motivo? Usted ha pasado mucho tiempo sin ser usted mismo, esperando cosas, ansiando ciertas sensaciones, emociones ... En su ser hay una serie de necesidades que usted debe equilibrar, encontrando de nuevo a su niño interior, y el adulto que demanda tranquilidad interior.
La soledad emocional es vista, muchas veces, como una incoherencia: tenemos alguien pero sentimos el dolor de la soledad de una manera terrible. Resolver eso, librarnos o reencontrarnos con nosotros mismos, nos ayudará también en nuestro crecimiento personal.